Boyun fıtığı, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen bir durum olabilir, ancak tedav…Devamını oku...
Boyun fıtığını önlemek için, düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş ve pozisyonlar kullanmak, stresi azaltmak ve aşırı kilolu olmamak önemlidir. Ayrıca, boyun ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, boyun ve sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Boyun fıtığı semptomları arasında boyun ağrısı, omuz ağrısı, kol ağrısı, uyuşma veya …Devamını oku...
Boyun fıtığı olan kişiler, hafif egzersizler yaparak boyun ve sırt kaslarını güçlendi…Devamını oku...
