Boyun fıtığı, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen bir durum olabilir, ancak tedav…Devamını oku...
Boyun fıtığı olan kişiler, hafif egzersizler yaparak boyun ve sırt kaslarını güçlendirebilirler. Yoga ve pilates gibi düşük etkili aktiviteler, esneklik ve dayanıklılığı artırabilir. Bununla birlikte, aşırı aktivite, ağır kaldırma veya yüksek etkili egzersizler, fıtığı olumsuz anlamda etkileyebilmektedir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Boyun fıtığı belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olmak için sıcak uygulama kulla…Devamını oku...
Boyun fıtığını önlemek için, düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş ve pozisyonlar kull…Devamını oku...
